Depressió
La depressió és un trastorn que es caracteritza per un estat d'ànim deprimit la major part del dia, i pèrdua d'interès per activitats que abans resultaven plaents.
S'ha de diferenciar de la reacció normal de tristesa que tenim davant un esdeveniment negatiu, si aquesta tristesa perdura llavors si pot convertir-se en depressió.
S'ha de diferenciar de la reacció normal de tristesa que tenim davant un esdeveniment negatiu, si aquesta tristesa perdura llavors si pot convertir-se en depressió.
"La depressió és un estat de tristesa patològica, acompanyada d'una marcada disminució del sentiment de valor personal i d'una dolorosa disminució de l'activitat mental, psicomotriu i orgànica"
Robert i Lamontagne,1997
Símptomes de depressió:
La persona pot passar-se la major part del dia plorant, estar irritable, de mal humor o preocupar-se massa per la seva salut, perd el sentiment del propi valor, de la pròpia autoestima. Es troben preocupats i el seu pensament negatiu els absorbeix. Arriba un moment en què ja no realitzen les activitats habituals i es despreocupen del seu benestar.
En l'àmbit del pensament, té dificultat per a concentrar-se, tot el veu negre (apareixen els pensaments negatius),sentiments d'inutilitat i culpa, poden fins i tot arribar a tenir pensaments suïcides.
Pensaments negatius com per exemple:
Culpabilitat: focalitzar la culpabilitat en un mateix
Visió catastrofista: tot ho veuen negre
Pensament extremista: en el pol negatiu
Interpretació del pensament: pensar que els altres pensen d'ells coses negatives...
Poden aparèixer trastorns del son, insomni o hipersòmnia (somio la major part del dia).
Els hàbits alimentosos tambien canvien, pot haver-hi un augment o disminució considerable de l'apetit, amb el consegüent augment o disminució del pes corporal.
Tots aquests canvis produeixen una deterioració significativa en tots els aspectes de la vida de la persona ,a casa, el treball, família, amb els amics.
La depressió pot tenir una o diverses causes.
Causes de depressió:
-Factors bioquímics, pot haver-hi un dèficit de neurotransmissors del cervell.
-Herència, més probabilitat de patir depressió si en la família s'ha donat el trastorn.
-Personalitat, hi ha personalitats més propenses ha patir depressió.
-Alimentació, no tenir una alimentació adequada.
-Somni, dormir malament o molt poc, canvis de torn en els treballs.
-En les dones després de donar a llum pot aparèixer depressió.
Tipus de depressió:
Depressió maigr: és molt incapacitant, estat d'ànim trist, tot ho veu negre, plor, alta irritabilitat...
Cristerios per a l'episodi depressiu major (DSM-IV-TR):
A- Presència de 5 o més dels següents símptomes durant almenys dues setmanes: un dels símptomes ha de ser (1) estat d'ànim depressiu o 2) pèrdua d'interès o de la capacitat per al plaer.
1-estat d'ànim depressiu la major part del dia, gairebé cada dia.
2-disminució acusada de l'interès o de la capacitat per al plaer en totes o gairebé totes les activitats, la major part del dia o gairebé cada dia.
3-Pèrdua de pes sense fer dieta o augment de pes
4-Insomni o hipersòmnia gairebé cada dia.
5-Agitació o alentiment psicomotor gairebé cada dia.
6-fatiga o pèrdua d'energia gairebé cada dia.
7-Sentiments d'inutilitat o de culpa excessius o inapropiats (que poden ser delirants) gairebé cada dia.
8-Disminució de la capacitat per a pensar o amb centrar-se, o indecisió, gairebé cada dia.
9-Pensaments recurrents de mort (no sols temor a la mort)
B. Els símptomes no compleixen els criteris per a o episodi mixt
C.els símptomes produeixen deterioració social, laboral.. o d'altres àrees imporatntes de la persona.
D.els símptomes no són deguts als efectes fisiològics directes d'una substància o una malaltia mèdica
E.Els símptomes no s'expliquen millor per la presència d'un duel, els símptomes persisteixen durant més de dos mesos o es caracteritzen per una acusada incapacitat funcional, preocupacions d'inutilitat, ideació suïcida, símptomes psicòtics o alentiment psicomotor.
Trastorn bipolar: un o mes episodis maníacs (estat d'ànim exaltat,disminució d'hores de somni, parlar molt, implicació en activitats plaents que poden tenir resultats greus, com a conducció temerària) seguits d'episodis de depressió major.
Distimia: la persona presenta estat d'ànim deprimit durant un període de temps molt llarg (més de dos anys),encara que no ho sembli és molt incapacitant, no és tan severa com la depressió major, però ha d'incloure alguna de les característiques de la depressió mayor.se distingeix de la depressió major sobre la base de la gravetat, la cronicitat i la persistència.
El tractament teràpia cognitiu conductual per a la depressió consisteix en:
-Identificar i racionalitzar els pensaments negatius que té la persona.
-Aprendre a veure les situacions de manera realista i objectiva
-Entrenament assertiu
-Entrenament en presa de decisions i resolució de problemes
-Motivació
Juntament amb la depressió també es treballa l'ansietat ja que depressió i ansietat van relacionats i autoestima.
Robert i Lamontagne,1997
Símptomes de depressió:
La persona pot passar-se la major part del dia plorant, estar irritable, de mal humor o preocupar-se massa per la seva salut, perd el sentiment del propi valor, de la pròpia autoestima. Es troben preocupats i el seu pensament negatiu els absorbeix. Arriba un moment en què ja no realitzen les activitats habituals i es despreocupen del seu benestar.
En l'àmbit del pensament, té dificultat per a concentrar-se, tot el veu negre (apareixen els pensaments negatius),sentiments d'inutilitat i culpa, poden fins i tot arribar a tenir pensaments suïcides.
Pensaments negatius com per exemple:
Culpabilitat: focalitzar la culpabilitat en un mateix
Visió catastrofista: tot ho veuen negre
Pensament extremista: en el pol negatiu
Interpretació del pensament: pensar que els altres pensen d'ells coses negatives...
Poden aparèixer trastorns del son, insomni o hipersòmnia (somio la major part del dia).
Els hàbits alimentosos tambien canvien, pot haver-hi un augment o disminució considerable de l'apetit, amb el consegüent augment o disminució del pes corporal.
Tots aquests canvis produeixen una deterioració significativa en tots els aspectes de la vida de la persona ,a casa, el treball, família, amb els amics.
La depressió pot tenir una o diverses causes.
Causes de depressió:
-Factors bioquímics, pot haver-hi un dèficit de neurotransmissors del cervell.
-Herència, més probabilitat de patir depressió si en la família s'ha donat el trastorn.
-Personalitat, hi ha personalitats més propenses ha patir depressió.
-Alimentació, no tenir una alimentació adequada.
-Somni, dormir malament o molt poc, canvis de torn en els treballs.
-En les dones després de donar a llum pot aparèixer depressió.
Tipus de depressió:
Depressió maigr: és molt incapacitant, estat d'ànim trist, tot ho veu negre, plor, alta irritabilitat...
Cristerios per a l'episodi depressiu major (DSM-IV-TR):
A- Presència de 5 o més dels següents símptomes durant almenys dues setmanes: un dels símptomes ha de ser (1) estat d'ànim depressiu o 2) pèrdua d'interès o de la capacitat per al plaer.
1-estat d'ànim depressiu la major part del dia, gairebé cada dia.
2-disminució acusada de l'interès o de la capacitat per al plaer en totes o gairebé totes les activitats, la major part del dia o gairebé cada dia.
3-Pèrdua de pes sense fer dieta o augment de pes
4-Insomni o hipersòmnia gairebé cada dia.
5-Agitació o alentiment psicomotor gairebé cada dia.
6-fatiga o pèrdua d'energia gairebé cada dia.
7-Sentiments d'inutilitat o de culpa excessius o inapropiats (que poden ser delirants) gairebé cada dia.
8-Disminució de la capacitat per a pensar o amb centrar-se, o indecisió, gairebé cada dia.
9-Pensaments recurrents de mort (no sols temor a la mort)
B. Els símptomes no compleixen els criteris per a o episodi mixt
C.els símptomes produeixen deterioració social, laboral.. o d'altres àrees imporatntes de la persona.
D.els símptomes no són deguts als efectes fisiològics directes d'una substància o una malaltia mèdica
E.Els símptomes no s'expliquen millor per la presència d'un duel, els símptomes persisteixen durant més de dos mesos o es caracteritzen per una acusada incapacitat funcional, preocupacions d'inutilitat, ideació suïcida, símptomes psicòtics o alentiment psicomotor.
Trastorn bipolar: un o mes episodis maníacs (estat d'ànim exaltat,disminució d'hores de somni, parlar molt, implicació en activitats plaents que poden tenir resultats greus, com a conducció temerària) seguits d'episodis de depressió major.
Distimia: la persona presenta estat d'ànim deprimit durant un període de temps molt llarg (més de dos anys),encara que no ho sembli és molt incapacitant, no és tan severa com la depressió major, però ha d'incloure alguna de les característiques de la depressió mayor.se distingeix de la depressió major sobre la base de la gravetat, la cronicitat i la persistència.
El tractament teràpia cognitiu conductual per a la depressió consisteix en:
-Identificar i racionalitzar els pensaments negatius que té la persona.
-Aprendre a veure les situacions de manera realista i objectiva
-Entrenament assertiu
-Entrenament en presa de decisions i resolució de problemes
-Motivació
Juntament amb la depressió també es treballa l'ansietat ja que depressió i ansietat van relacionats i autoestima.
