Es una emoción desagradable y compleja, aparece cuando percibimos una amenaza, entonces nos ponemos alerta; la respiración se acelera, los músculos se tensan, el corazón late más deprisa, además en el plano cognitivo aparece temor y tensión.
La ansiedad es anticipatoria aparece ante una determinada situacion, p.ej. hablar en público. el esquema sería el siguiente: ansiedad - hablar en público.
La ansiedad se da antes de que ocurra el hecho.
El estrés es la consecuencia ante situaciones , p.ej. tengo mucho trabajo, el esquema sería el siguiente: tengo mucho trabajo - estoy estresado.
Tipos de ansiedad:
Puede haber agorafobia con crisis de angustia o si crisis.
-Crisis de angustia la persona siente un pánico irracional, acompañado de síntomas físicos, la persona puede inluso pensar que se muere. Criteros para diagnóstico de crisis de angustia(DSM-IV-TR):
Aparición temporal y aislada de miedo o malestar intensos, acompañada de cuatro (o más) de los siguientes síntomas, que se inician bruscamente y alcanzan su máxima expresión en los primeros 10 min.:
- Palpitaciones, sacudidas del corazón o elevación de la frecuencia cardíaca
- Sudoración
- Temblores o sacudidas
- Sensación de ahogo o falta de aliento
- Sensación de atragantarse
- Opresión o malestar torácico
- Naúseas o molestias abdominales
- Inestabilidad, mareo o desmayo
- Desrealización (sensación de irrealidad) o despersonalización (estar separado de uno mismo)
- Miedo a perder el control o volverse loco
- Miedo a morir
- Parestesias (sensación de entumecimiento u hormigueo)
- Escalofrios o sofocaciones
Dentro de la fobia social podemos distinguir dos tipos:
-Fobia social específica: el temor es a unos contextos sociales concretos pero no a todos: comer en público, hablar con personas de autoridad...
-Fobia social generalizada: se manifiesta en todos o en casi todos los contextos que implican interacción social.
La fobia social se manifiesta a nivel cognitivo(pensamientos que expresan miedo a ser evaluados negativamente por los demás), a nivel fisiológico(respuesta de ansiedad con rubor facial) y conductual (conductas para evitar dicha situación, no hace falta huir físicamente muchas veces se muestran distraidos a los demás)
-Fobias específicas: es un temor irracional y desproporcionado ante objetos o situaciones determinadas.
p.ej:aracnofobia ( a las arañas), acrofobia (a las alturas), equinofobia ( a los caballos), Thalassofobia ( al mar).
-Trastorno de ansiedad generalizada: la persona se encuentra siempre en estado de ansiedad sin causa aparente que lo justifique, estan siempre preocupados, los síntomas de ansiedad han de aparecer mínimo durante seis meses.
