ESTAS PASANDO POR UN MOMENTO DIFÍCIL, NECESITAS AYUDA?
Soy Sonia Carod Zamora, psicologa col.nº 16549 por la Universidad de Barcelona; para verificarlo vayan al enlace de final de página (Directorio profesional) y pongan nombre y apellidos en las casillas correspondientes (nom:nombre,cognoms:apellidos).
Tengo formación en intervención en la ansiedad, en drogodependencias y en tratamiento cognitivo-conductual en depresión, Máster en psicología clínica aplicada de adultos y asistente al 10º Congreso Virtual de psiquiatria (Interpsiquis 2009).Actualmente colaboro en El Teléfono de La Esperanza y en las webs: www.psicologiaintegral.es y www.psicologoadomicilio.com. Tengo consulta privada (en Barcelona), y desde esta web se hacen las consultas o terapia online.
La terapia cognitivo-conductual tiene como objetivo modificar pensamientos y acciones que generan malestar en la persona.Se identifican las conductas problema, los antecedentes, consecuentes y los pensamientos asociados a estas conductas,situaciones y a partir de aquí diseñar un tratamiento. Las técnicas cognitivo-conductuales se pueden aplicar en muchos trastornos p.ej.:
-Fobia social: se usa el entrenamiento en habilidades sociales.
-Fobias simples (temor irracional a un elemento o situación determinado): se usa la exposición, modelado, que tambien se puede realizar mediante imágenes.
-Los trastornos obsesivo-compulsivos: técnicas de exposición y reestructuración cognitiva.
-Agorafobia (con o sin crisis de angustia): se usan tratamientos de exposición a las situaciones fóbicas, que pueden ser en vivo o en la imaginación
-Depresión: se usa entrenamiento en habilidades sociales, programa de actividades agradables, ya que la persona no realiza las actividades que antes le gustaban, no tiene ganas de hacer nada.
A nivel del pensamiento se usa la reestructuración cognitiva: identificación de pensamientos negativos y su transformación en positivos. a nivel conductual en muchas personas es necesario un entrenamiento en asertividad (capacidad de mantener su propio punto de vista , opinión) y en habilidades sociales (capacidad de desenvolverse y relacionarse con los demás de forma positiva).Se pasan tests, se le facilitan autorregistros (autorregistro de actividades agradables, diario de sueño...)que la persona tiene que hacer y así poder ver como va evolucionando a lo largo de las sesiones.
VENTAJAS PSICOTERAPIA ONLINE:
Es mas económica ya que se reducen costes.
Se ahorran desplazamientos.
Si se quiere se puede mantener el anonimato.
Personas de diferentes lugares nos podemos comunicar. En internet no hay fronteras.
Se puede utilizar la webcam, y entonces es muy similar a la terapia tradicional.
Como en una terapia tradicional se mandan tareas para casa junto con el apoyo de biblioterapia (material de autoayuda).
CONSULTAS:
CONSULTA PRESENCIAL:(terapia cognitivo-conductual, adultos) Problemas que se tratan: Orientación psicológica respecto a problemas o dudas puntuales, problemas de ansiedad, depresión, estrés, fobias, autoestima, timidez, terapia de pareja...
En Barcelona: Plza.Gala Placidia.(Gràcia) 10-12 y en travessera de Les Corts 241
Horario: Lunes-V:09.00-20.30h. Sábados:11.00-14.00h.
En el apartado Despachos tienen la situación en el mapa
Dependiendo del caso es posible alternar consulta presencial y Online.
CONSULTA ONLINE:
El servicio de consulta on-line está disponible las 24h.(de lunes a viernes, previa cita).
Para más información sobre las consultas vayan al apartado Consulta On Line, o pueden llamar al 807300101.
TIPOS DE CONSULTA Y PAGO:
CONSULTA PRESENCIAL: 1h. 1ª Consulta 36e.,el resto 44e.
Las sesiones son semanales o quinzenales.
CONSULTA ONLINE:
Consulta 1h.=33e.
Bono tres sesiones 3h.=85e.
Consultas por minutos: adecuadas para problemas o dudas puntuales:
10 min..... 6e
15min....... 8e
20min.......11e
25min.......14e
Si se inicia terapia online al igual que en presencial las sesiones son semanales, de 1h o quinzenales(dependiendo del caso), el descuento que puede coger es el bono tres sesiones 85e.
La comunicación puede ser por messenger(si no disponen de cuenta hotmail tenemos en la web un chat para consultas) o teléfono, si eligen teléfono, yo misma me pondría en contacto con usted tanto a fijo como a móvil. LLamadas nacionales (España) y internacionales también.
El material que necesiten como: test,mat.autoayuda,autorregistros..,se les envia por email.
ORIENTACIÓN VÍA EMAIL:
Adecuado para problemas puntuales como los bonos por minutos.Consiste en un intercambio de emails sin especificar número, los que se necesite para una buena orientación, durante un periodo de una semana .
El coste de este servicio es de 18e.
EL PAGO: se realiza por: transferencia, ingreso en cuenta o tarjeta bancaria desde la web.
Aceptamos pagos en Paypal:
(Es una forma muy segura de realizar pagos en la red ya que sólo necesitará su dirección de correo electrónico y la contraseña para realizar el pago).Si no dispone de cuenta Paypal la puede abrir en:
PARA CONTRATAR CONSULTA
Cuando se recibe pago me pongo en contacto con usted:
SERVICIO DE ORIENTACIÓN TELEFÓNICA: 807300101:
Para mayor comodidad y rapidez en las consultas.
Resuelvo tus dudas por teléfono llamando al: 807300101 podrás conversar el tiempo que necesites.(horario 8.30-24.00h.)
(Servicios exclusivos para adultos prestados por el muelle Servicios hosting.S.L.Apart.c.14,15940 Pobra do caramiñal, A Coruña.Le informamos que el precio máx. de la llamada es de 0.87e/min desde fijo y de 1.22e/min desde móvil,serv. para mayores 18a.)
